01
Fettabbau & Körperkomposition
Nachhaltig Körperfett reduzieren – ohne Leistungsabfall oder Jojo-Effekt.
Personal Training Fleischhacker – Stark. Belastbar. Schmerzfrei.
Für Menschen, die Leistung wollen – ohne ihren Körper zu überlasten.
Erstgespräch anfragen
Genau hier setzen wir an
„Es ist eine Schande für einen Menschen, alt zu werden, ohne die Stärke und Leistungsfähigkeit zu erfahren, zu der sein Körper fähig ist.“ – Sokrates
02
Alltagsathlet & Leistungsfähigkeit
Stark, belastbar und leistungsfähig bleiben – trotz Stress, Job und wenig Zeit.
03
Schmerzfrei & belastbar bewegen
Training ohne Verschleiß – für Menschen mit Beschwerden oder Vorgeschichte.
04
Wettkampf- & Leistungssport
Strukturierte Vorbereitung für Wettkampf, Performance und Belastungssteuerung.
05
Epigenetische Gesundheitsoptimierung
Training, Ernährung und Regeneration im Einklang mit Nervensystem & Stoffwechsel.
06
Ernährung & Regeneration
Klare, alltagstaugliche Ernährungskonzepte für Leistung, Gesundheit und Erholung.
Es liegt nicht an dir.
Die meisten Menschen scheitern nicht an mangelnder Motivation. Sondern an fehlender Struktur, falscher Belastung und einem System, das nicht zu ihrem Alltag passt.
- Rücken- und Nackenschmerzern nach dem Arbeitstag – und keine Lösung in Aussicht
- Trainingsabbrüche nach wenigen Wochen, obwohl der Vorsatz da war
- Unsicherheit oder Unbehagen im Fitnessstudio
- Zu wenig Zeit, zu viel Stress – und trotzdem der Wunsch, etwas zu ändern
- Überforderung durch zu viel Information
Hier geht es nicht um mehr Willenskraft. Sondern um ein klares, sicheres System: Analyse, Aufbau, Verbindlichkeit – ohne Überforderung.
System statt Einzelstunden.
Fortschritt entsteht nicht durch einzelne Termine, sondern durch ein klares System über einen definierten Zeitraum.
Analyse statt Aktionismus – bevor wir trainieren, klären wir, wo du stehst und wo du hin willst – körperlich, strukturell und im Alltag.
Strukturierter Aufbau – Training folgt einer klaren Logik: Belastung, Anpassung, Regeneration. Nicht mehr – nicht weniger.
Verbindlichkeit über Zeit – Ergebnisse entstehen über Wochen, nicht über einzelne Stunden. Deshalb arbeite ich mit klar definierten Zeiträumen.
Alltagstaugliche Umsetzung – das System passt sich deinem Alltag an – nicht umgekehrt. Effizient, realistisch und machbar.
Nachhaltigkeit – Ziel ist nicht Abhängigkeit, sondern langfristige Selbstständigkeit. Du sollst verstehen, wie du weitertrainierst – nicht nur ausführen.
So kannst du mit uns arbeiten
Alle Betreuungsmodelle folgen demselben System. Der Unterschied liegt in Intensität, Nähe und Begleitung im Alltag.
Personal Training vor Ort
Personal Training in der Körperschmiede.
800€
10er-Karte
- 10 Einheiten Personal Training
- Bewegungs- & Belastungsanalyse
- Strukturierter Trainingsplan als Grundlage
Online Coaching komplett remote
Klare Struktur, Planung und Feedback
Anfragen
Mindestlaufzeit 3 Monate
- Individuelle Trainingsplanung
- Ernährungs- & Regenerationsstruktur
- Regelmäßige Check-ins & Anpassungen
Beliebt
Hybrid Coaching - remote & vor Ort
Personal Training & Struktur im Alltag.
Anfragen
Mindestlaufzeit 3 Monate
- Regelmäßiges Training vor Ort
- Laufende Trainings- & Ernährungsstruktur
- Enge Begleitung zwischen den Terminen
- Anpassung an Stress, Alltag & Belastung
Premium Coaching
Maximale Betreuung für hohe Ansprüche.
Anfragen
Mindestlaufzeit 3 Monate
- Intensive persönliche & remote Betreuung
- Training, Regeneration & Belastungssteuerung
- Epigenetik, Schlaf & Supplement-Strategie
- Zieldefinition & Abschluss-Review
Du musst dich nicht für ein Paket entscheiden. Wir wählen gemeinsam den passenden Betreuungsrahmen.
Wer dich begleitet
Erfahrene Trainer mit Fokus auf sicheres, strukturiertes Training ohne Überforderung. Wir kennen deinen Alltag und passen das Training daran an.
Andreas Feischhacker
Coach Andi ist seit über 20 Jahren im Coaching tätig und begleitet Menschen dabei, Körper, Geist und Leistung nachhaltig zu entwickeln. Seine sportliche Laufbahn führte ihn von Muay-Thai über Division-I-College-Soccer in den USA bis zu CrossFit, olympischem Gewichtheben und Brazilian Jiu-Jitsu.
Sebastian Rocher
Coach Basti ist seit über 12 Jahren Coach und lebt, was er vermittelt. Nach insgesamt 9 Knie-Operationen – darunter Kreuzbandriss, Meniskus-OPs und Knorpelschäden – galt Sport für viele als erledigt.
Dein Weg zum Ziel
5 klare Schritte – keine Buzzwords, nur Struktur. Von der ersten Analyse bis zur langfristigen Selbstständigkeit.
Wir starten mit einem persönlichen Erstgespräch und einer klaren Analyse, um zu verstehen, wo du stehst.
VerstehenDu erhältst einen Trainingsplan, der zu deinem Alltag passt. Klar strukturiert, realistisch umsetzbar und langfristig.
StrukturDas Training findet dort statt, wo es für dich sinnvoll ist. Bei dir, bei uns oder Outdoor.
UmsetzungDein Fortschritt wird regelmäßig überprüft und angepasst. Training, Ernährung und Regeneration entwickeln sich mit dir weiter.
AnpassungZiel ist, dass du dich sicher, stabil und leistungsfähig fühlst. Wir klären, wie du langfristig fit und gesund bleibst.
SelbstständigkeitStimmen von Klienten
Endlich schmerzfrei arbeiten. Keine Wunder, aber ein klares System – und es hält.
Ich bleibe zum ersten Mal konsequent dran. Die festen Termine machen den Unterschied.
Ich fühle mich sicher statt überfordert. Genau das, was ich gesucht habe.
Häufige Fragen
Ruhige Antworten – ohne Druck. Alles, was du vor dem ersten Schritt wissen möchtest.
Ist das nicht zu teuer?
Wir arbeiten mit Paketen und Zeiträumen – du investierst in ein System, nicht in Einzelstunden ohne Plan. Viele Klienten sparen sich dafür das Fitnessstudio-Abo und die Zeit für Anfahrten. Im kostenlosen Screening besprechen wir, was zu deinem Budget passt.
Ich habe keine Zeit.
Genau dafür gibt es das 30-Minuten-Express-Format und flexible Orte – bei dir zu Hause oder in deiner Nähe. Feste Termine sorgen dafür, dass die Einheit im Kalender steht.
Ich halte es nicht durch.
Das System lebt von Verbindlichkeit: feste Termine, klare Schritte, keine Überforderung. Viele merken erst hier, dass es nicht an Disziplin lag, sondern an fehlender Struktur.
Angst vor Verletzung.
Screening und Aufbau sind darauf ausgerichtet, dich sicher zu führen. Kein Drill, keine Übertreibung – dosiert und an deinen Stand angepasst. Schmerzfreiheit steht vor Intensität.
Was ist nach dem Training?
Am Ende eines Programms besprechen wir, wie du dranbleibst: weniger Einheiten, eigenständige Übungen, Optionen für zu Hause. Du bekommst ein klares Bild – keine Abhängigkeit.
Personal Training in München
Unser Unser Personal Training in München richtet sich an Berufstätige, Selbstständige und Wiedereinsteiger, die strukturiert, schmerzfrei und nachhaltig trainieren möchten – ohne klassisches Fitnessstudio und ohne kurzfristige Trainingslösungen.
Im Fokus stehen ein klares Screening, ein strukturierter Aufbau und feste Termine, die sich realistisch in deinen Alltag integrieren lassen. Nicht maximal – sondern sinnvoll.
Für dein Abnehm Coaching in München arbeite ich mit einem klaren, alltagstauglichen System über mehrere Wochen. Statt kurzfristiger Diäten geht es um Struktur, Belastungssteuerung und nachhaltige Veränderungen, die sich im echten Leben umsetzen lassen.
Ziel ist nicht nur Gewichtsverlust, sondern ein Körper, der belastbar, leistungsfähig und langfristig stabil bleibt.
Das Training erfolgt flexibel und ortsunabhängig – bei dir zuhause in München oder an einem geeigneten, ruhigen Ort in deiner Nähe. Entscheidend ist nicht der Ort, sondern die Qualität der Umsetzung.
Wir arbeiten bewusst mit begrenzten Kapazitäten, um Qualität, Fokus und persönliche Betreuung sicherzustellen.Wenn Training bisher nie gehalten hat, lag es nicht an dir.
Der nächste Schritt ist ein kostenloses Erstgespräch: unverbindlich, ruhig, ohne Druck.
Erstgespräch anfragenKostenloses Screening anfragen
Erzähl uns kurz, was dich hierherführt und was du dir wünschst. Wir melden uns innerhalb von 24 Stunden.